Carpe Diem

På med träningsskorna och fånga morgonen! En av min favoritträning är Body Pump. En timmes styrketräning i grupp med bra musik och peppande instruktör! Ökad muskelmassa höjer förbränningen dag som natt även om kroppen är i vila, alltså ett av de bästa verktygen för viktnedgång eller att hålla vikten.  Pump it! 

foto: Linda Bernheden