Snart är det dags för en rast i jobbandet och en tur till gymmet. Frukostens energi har tagit slut, så jag fyller på med ett litet mellanmål 1-2 timmar innan träningen. Hörde en läkare uttala sig om träning och muskler på nyhetsmorgon i morse och sa:
-Use it or loose it!
Så sant....
Yoghurt
Banan
Blåbär
Ananas
Pumpakärnor
Passionsfrukt
Honung
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar